CLA(acido linoleico conjugado)

Hola amigas y amigos como estan??espero que tan bien como yo :)
Hace ya varios dias estuve analizando el tomar algun complemento que me ayude en la perdida de peso y luego de analizar muchas opciones llegue a la conclusion de que el CLA(acido linoleico conjugado) era la mas adecuada de las que habia disponible en el mercado.
Anoche luego de cobrar en mi trabajo fui a Farmacity a comprar CLA y otras cosas q necesitaba y me encontre con la sorpresa de que el el precio era menor al que yo pensaba,solo $145 la caja con 20 sobresitos,que se consume uno por dia preferentemente a la mañana(hoy al despertarme tome mi primer sobresito disuelto en un vaso de yogurt).
El CLA es muy importante para nuestra salud, y lo podemos encontrar presente en los aceites vegetales tales como el aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol… También está presente en la leche y la carne de animales rumiantes como las ovejas y las cabras. Pero además de ser esencial para el organismo, numerosos estudios han concluido que ayuda a reducir el peso corporal entre otras cosas.
Otros de los beneficios que el CLA aporta a nuestro organismo son que es un potente antioxidante, reduce el desarrollo de la arterosclerosis, ayuda a aumentar nuestras defensas además de ser un aliado para evitar la diabetes. Pero no sólo se queda en esto, pues también está demostrado que ayuda en la mineralización de los huesos, fortaleciéndolos y evitando enfermedades como la osteoporosis.

Pero entre sus funciones la que más destaca es la de reductor del peso corporal, que se traduce en un aumento de la grasa muscular disminuyendo la grasa corporal. Su forma de actuación es muy interesante, ya que por un lado inhibe el depósito de grasa en los tejidos, concretamente en la zona abdominal. Por otro lado aumenta el gasto de energía, con lo que se destruye más número de grasas, siendo un aliado perfecto en dietas de adelgazamiento.

Pero no solamente es una ayuda a la hora de regular nuestro peso y niveles de grasa, sino que es un buen aliado para controlar nuestro niveles de colesterol. Recientes estudios han demostrado que las personas que ingieren habitualmente alimentos ricos en CLA tienen menos colesterol en su organismo. Esto es debido a que este ácido inhibe el colesterol así como los triglicéridos. De ahí que sea un buen aliado para prevenir enfermedades cardiacas.

El ácido linoléico conjugado se encuentra en carnes en pequeñas dosis, donde está presente con más fuerza es en la leche y derivados, pero siempre de ovejas y cabras. Por este motivo si nuestra dieta carece de este componente, es aconsejable tomar complementos que lo contienen y que podemos encontrar en tiendas especializadas. Aunque si nuestra dieta es correcta no tendremos que echar mano de estos productos.

COMO SIEMPRE ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO LA ENTRADA DEL DIA DE HOY.SI ALGUNA YA A EXPERIMENTADO CON EL CLA ME GUSTARIA QUE ME CUENTEN SUS EXPERIENCIAS.

AHH ME ESTABA OLVIDANDO...QUERIA CONTARLES QUE TUVE QUE DEJAR DE TOMAR AGUA CALIEMTE.CON LIMON XQ EL MEDICO ME RECOMENDO NO COMER COSAS ACIDAS,ENTRE ELLAS EL LIMON.PERO MIENTRAS LO CONSUMI ME TRAJO BUENOS RESULTADOS