Maldito atracon

SOY UNA BASURA NO SIRVO PARA NADA.GORDA,FEA,SIN CONTROL.PORQUE ES TAN DIFICIL TODO?HAY MOMENTOS EN LOS QUE PREFIERO MORIR ANTES QUE VIVIR SIENDO UNA GORDA

CLA(acido linoleico conjugado)

Hola amigas y amigos como estan??espero que tan bien como yo :)
Hace ya varios dias estuve analizando el tomar algun complemento que me ayude en la perdida de peso y luego de analizar muchas opciones llegue a la conclusion de que el CLA(acido linoleico conjugado) era la mas adecuada de las que habia disponible en el mercado.
Anoche luego de cobrar en mi trabajo fui a Farmacity a comprar CLA y otras cosas q necesitaba y me encontre con la sorpresa de que el el precio era menor al que yo pensaba,solo $145 la caja con 20 sobresitos,que se consume uno por dia preferentemente a la mañana(hoy al despertarme tome mi primer sobresito disuelto en un vaso de yogurt).
El CLA es muy importante para nuestra salud, y lo podemos encontrar presente en los aceites vegetales tales como el aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol… También está presente en la leche y la carne de animales rumiantes como las ovejas y las cabras. Pero además de ser esencial para el organismo, numerosos estudios han concluido que ayuda a reducir el peso corporal entre otras cosas.
Otros de los beneficios que el CLA aporta a nuestro organismo son que es un potente antioxidante, reduce el desarrollo de la arterosclerosis, ayuda a aumentar nuestras defensas además de ser un aliado para evitar la diabetes. Pero no sólo se queda en esto, pues también está demostrado que ayuda en la mineralización de los huesos, fortaleciéndolos y evitando enfermedades como la osteoporosis.

Pero entre sus funciones la que más destaca es la de reductor del peso corporal, que se traduce en un aumento de la grasa muscular disminuyendo la grasa corporal. Su forma de actuación es muy interesante, ya que por un lado inhibe el depósito de grasa en los tejidos, concretamente en la zona abdominal. Por otro lado aumenta el gasto de energía, con lo que se destruye más número de grasas, siendo un aliado perfecto en dietas de adelgazamiento.

Pero no solamente es una ayuda a la hora de regular nuestro peso y niveles de grasa, sino que es un buen aliado para controlar nuestro niveles de colesterol. Recientes estudios han demostrado que las personas que ingieren habitualmente alimentos ricos en CLA tienen menos colesterol en su organismo. Esto es debido a que este ácido inhibe el colesterol así como los triglicéridos. De ahí que sea un buen aliado para prevenir enfermedades cardiacas.

El ácido linoléico conjugado se encuentra en carnes en pequeñas dosis, donde está presente con más fuerza es en la leche y derivados, pero siempre de ovejas y cabras. Por este motivo si nuestra dieta carece de este componente, es aconsejable tomar complementos que lo contienen y que podemos encontrar en tiendas especializadas. Aunque si nuestra dieta es correcta no tendremos que echar mano de estos productos.

COMO SIEMPRE ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO LA ENTRADA DEL DIA DE HOY.SI ALGUNA YA A EXPERIMENTADO CON EL CLA ME GUSTARIA QUE ME CUENTEN SUS EXPERIENCIAS.

AHH ME ESTABA OLVIDANDO...QUERIA CONTARLES QUE TUVE QUE DEJAR DE TOMAR AGUA CALIEMTE.CON LIMON XQ EL MEDICO ME RECOMENDO NO COMER COSAS ACIDAS,ENTRE ELLAS EL LIMON.PERO MIENTRAS LO CONSUMI ME TRAJO BUENOS RESULTADOS

FELIZ NAVIDAD :)

Hola princesas feliz navidad para todas!

Les cuento que mi cena de anoche fue bastante controlada en cuanto a las medidas.Comi un poco de vitel tone,ensalda de papa y perejil,una fete de cerdo y ensalada de frutas light sin azucar ni edulcorante....
Pero nada es perfecto y hoy en el almuerzo me tente comiendo pan dulce con frutas.Mañana tengo pensado hacer dieta liquida y retomar el gym a pesar de la prohibicion del medico para que la subida no sea tan grande.Bueno amigas las voy dejando espero que terminen bien el dia.Besooooooos

Thinspo antes y despues

Miren estos cambios,si ellas pueden porque nosotras no??Animos princesas todas podemos tener esos hermosos cuerpos,solo hay que luchar y esforzarse para lograrlo

ESTADO ACTUAL

Amigos como estan?Espero que super bien como yo :)
Paso rapidito a dejarle una foto de mi progreso,asi estaba el dia que conoci a Ana y asi estoy hoy casi 2 meses despues.Que opinan hay progreso??

Hello :)

Hola princesas como están?Yo les cuento que bastante bien,con muchos cambios y progresos en mi vida.Se los voy a tratar de resumir así no se aburren..
Recuerdan que anteriormente les conté que me había graduado de la secundaria?Bueno después de dar vueltas y pensar mil veces que estudiar me decidí por Abogacia (me inscribí a maestra jardinera también que locura no??).Si dios quiere en el mes de febrero empiezo con el cursado de la carrera,es a distancia lo que me va a permitir seguir trabajando.
Con respeto a mi salud estuve medio complicada pero ya estoy bien.Tenia cálculos en el hígado y me tenían que operar pero por suerte los estudios salieron bien y no tengo que hacerlo.Lo que si me prohibieron alimentos ácidos así que tuve que dejar de tomar mi vaso de limón con agua caliente todas las mañanas.
Mi peso esta muy bien!Llegue a mi primero objetivo que eran los 110 kg (en realidad lo pase y estoy en 109 kg)Lo único que no me esta gustando es que me estoy tentando mucho,y por ahí hago caso a ese deseo y como un poco.Por ejemplo ayer había un  pedazo de budín de chocolate en la heladera y me tenté y comí unos 50 gramos de budín.Estoy comiendo muchas legumbres y cereales,un poco de verdura y practicamente nada de carne.Diariamente supero los 2 litros de agua y el te verde me esta funcionando muy bien(es un diurético natural por lo que te permite limpiar el cuerpo de toxinas).
Hay veces que me desespero y quiero ver resultados ya mismo,pero se que si quiero un cambio que pueda sostener en el tiempo tengo que tener paciencia y ser constante.

Bueno princesas no quiero aburrirlas mas.Espero que estén todas bien y  lleguen a sus objetivos.Acá tienen una amiga siempre.Estaría bueno que me pasen sus mails así estamos mas en contacto,es bueno tener apoyo de princesas.Las quiero :)

AYUNO O DIETA LIQUIDA

Para esta ultima etapa del mes me propuse hacer ayuno o quizas una dieta liquida,alguien quiere empezarlo conmigo?

Te Verde

Les dejo un video muy corto pero interesante sobre el te verde.Lo empece a consumir,ya les voy a contar sobre los resultadosEspero que les guste

https://www.youtube.com/watch?v=jxk6og4IiME&feature=youtube_gdata_player

OFICIALMENTE RECIBIDA :D

Que felicidad es tener mi titulo de bachiller :) Significa mucho para mi .el echo de cerrar una etapa de aprendizaje y comenzar otra :)
Un logro enorme que tambien significa el comienzo de una etapa llena de cambios,entre ellos el cambio de alimentacion.
Atras quedan muchas cosas malas.decisiones incorrectas y momentos perdidos.Pero eso ya no importa xq a pesar de las piedras en el camino sali adelante y me supere dia a dia.Hoy puedo decir que estoy orgullosa de mi

Felicidad

Estoy tan contenta!Ayer rendi una materia super dificil para mi y la aprobe con 7,una nota que jamas. Pense tener.El lunes rindo una materia mas y si dios quiere termino el secundario :)
Tambien estoy muy feliz xq baje un kg y medio en una semana lo que me indica que voy bien :)
Pronto voy a volver a publicar en el blog (por sierto tengo mucho material interesante)tengan paciencia que faltan dias para estar sin tener que estudiar jejejej.Las quieroooo