NOVEDADES

Se habran preguntado porque estuve inactiva tanto tiempo?117 kg son la respuesta y una depresion que no me deja vivir en paz.Quiero volver,tengo que poder!!!!!!!!!!!



Fuera de eso mi vida marcha en paz,la universidad bien no me puedo quejar,mis amigos,familias y amores tranquilos sin sobresaltos.Se puede decir que estoy en una falsa calma xq por dentro soy un mar de rabia por la gordura que tengo que no me deja ser feliz.

VUELTA AL RUEDO

Hola amigas aca sigo a pesar de todo tratando de empezar de nuevo y continuar mi camino.
Por lo pronto comence a trabajar nuevamente y a estudiar.Esto me tiene motivada porque se que voy a estar ocupada y no voy a tener mucho tiempo para decaerme y ponerme mal.
En cuanto al peso sigo estancada en los 113 kg.,recupere todos los kilos bajados y aca estoy en la lucha :( Por lo pronto acabo de tener mi ultima comida "de gorda" y el resto del dia voy a tomar liquidos.Mi idea es hacer dieta liquida por una semana y de a poco incorporar alimentos como atun y verduras.
La obesidad ha dominado mi vida muchos años y no estoy dispuesta a que siga siendo asi.Quiero salir a la vida y vivirla plenamente no siempre acobardada por"ser gorda".
Quiero agradecer a todas las que estan ahi y me apoyan,leen este blog-diario y me dejan comentarios....GRACIAAAAS!!!!......

Tantas cosas han pasado desde mi ultima entrada :( Los problemas familiares solo han logrado que recupere los kilos bajados y no puedo retomar,intento dia a dia pero me resulta muy dificil.Necesito de sus consejos,de sus tips.princesas no ne dejen caer!!!!!!!

Deje de trabajat y me voy a dedicar solo al estudio,por lo que practicamente pasare todo el dia en casa.Quiero organizarme nuevamente,establecer horarios y preparar mis alimentos como antes.Son muchos cambios en mi vida,una crisis profunda habita en mi.Pero dicen que crisis es oportunidad,sera q la vida me esta dando la oportunidad de resurgir del pozo profundo en el que cai??Espero que si,xq si sigo asi no me queda mucho tiempo de vida.

De vuelta

Hola princesas aqui estoy de nuevo escribiendo para ustedes.Me tome un par de dias para mi,para reflexionar y ver si la manera en que llevo mi dieta esta bien.La verdad que ha sido un desastre,me he dado muchos permitidos q por suerte no se han reflejado en la balanza.Llegue al punto que no se como continuar,por suerte cuento con el apoyo de mi familia.
Se me hace tan dificil a veces continuar pero no quiero bajar los brazos,quiero un cambio de verdad y duradero.La utima vez que me pese hace como 10 dias habia bajado 1,400 kg,nada mal si tomamos que durante esos 10 dias fueron las fiestas de navidad y año nuevo.Estoy pensando hacer alguna dieta para desintoxicar y retomar las cosas como las venia haciendo,que mal que mal me daban resultados un poco lentos pero firmes.
Cambiando de tema,ayer vinieron de visitas dos primas que son ANA y MIA.Estan tan lindas ambas!La mayor tiene mi edad( 22 años) y ella era igual de gorda que yo hasta que empezo a ir a la nutricionista y bajo muchos kg,luego conocio a ANA y hasta el dia de hoy esta con ella.Todos en casa piensan "que esta curada" pero esas pulsera roja a mi no me engaña,quien sabe si ella esta leyendo este blog en este momento.Yo la apoyo totalmente y sea como sea la amo xq ella siempre me alienta a seguir y a cambiar lo malo de mi vida.
Mi mama esta de novia!jeje nada tiene que ver con el blog pero queria contarles esto.La veo re bien y la persona con la que esta me parece magnifica,al contrario de la bicha que esta en pareja con mi papa ashhhhhh a esa si que la tengo cruzada y me encargo de hacerle la vida imposible.Quiero que desaparezca y no volver a verla nunca mas.Como veran soy hija de padres separados y la verdad la llevo bien porque siempre fui independiente y nunca dependi de la union de ellos.Juntos o separados son mis padres y lo van a ser siempre,quiero que sean felices sin importar su estado civil.
Les cuento tambien que faltan 10 dias para mi cumpleaños :) aun no se como lo voy a festejar pero algo quiero hacer,no soy muy amiga de los festejos de cumpleaños pero esta vez tengo muchas ganas de hacer algo.Veremos si cuando llega la fecha sigo con esas ganas.
Las voy dejando tengo que retomar mi trabajo y ponerme en movimiento.Sepan que siempre leo sus blogs y cada vez que comentan es una alegria para mi.Me encanta que me envien sus opiniones,cuanto mas sinceras mas me gustan asi que ya saben.


Besoooos

Maldito atracon

SOY UNA BASURA NO SIRVO PARA NADA.GORDA,FEA,SIN CONTROL.PORQUE ES TAN DIFICIL TODO?HAY MOMENTOS EN LOS QUE PREFIERO MORIR ANTES QUE VIVIR SIENDO UNA GORDA

CLA(acido linoleico conjugado)

Hola amigas y amigos como estan??espero que tan bien como yo :)
Hace ya varios dias estuve analizando el tomar algun complemento que me ayude en la perdida de peso y luego de analizar muchas opciones llegue a la conclusion de que el CLA(acido linoleico conjugado) era la mas adecuada de las que habia disponible en el mercado.
Anoche luego de cobrar en mi trabajo fui a Farmacity a comprar CLA y otras cosas q necesitaba y me encontre con la sorpresa de que el el precio era menor al que yo pensaba,solo $145 la caja con 20 sobresitos,que se consume uno por dia preferentemente a la mañana(hoy al despertarme tome mi primer sobresito disuelto en un vaso de yogurt).
El CLA es muy importante para nuestra salud, y lo podemos encontrar presente en los aceites vegetales tales como el aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol… También está presente en la leche y la carne de animales rumiantes como las ovejas y las cabras. Pero además de ser esencial para el organismo, numerosos estudios han concluido que ayuda a reducir el peso corporal entre otras cosas.
Otros de los beneficios que el CLA aporta a nuestro organismo son que es un potente antioxidante, reduce el desarrollo de la arterosclerosis, ayuda a aumentar nuestras defensas además de ser un aliado para evitar la diabetes. Pero no sólo se queda en esto, pues también está demostrado que ayuda en la mineralización de los huesos, fortaleciéndolos y evitando enfermedades como la osteoporosis.

Pero entre sus funciones la que más destaca es la de reductor del peso corporal, que se traduce en un aumento de la grasa muscular disminuyendo la grasa corporal. Su forma de actuación es muy interesante, ya que por un lado inhibe el depósito de grasa en los tejidos, concretamente en la zona abdominal. Por otro lado aumenta el gasto de energía, con lo que se destruye más número de grasas, siendo un aliado perfecto en dietas de adelgazamiento.

Pero no solamente es una ayuda a la hora de regular nuestro peso y niveles de grasa, sino que es un buen aliado para controlar nuestro niveles de colesterol. Recientes estudios han demostrado que las personas que ingieren habitualmente alimentos ricos en CLA tienen menos colesterol en su organismo. Esto es debido a que este ácido inhibe el colesterol así como los triglicéridos. De ahí que sea un buen aliado para prevenir enfermedades cardiacas.

El ácido linoléico conjugado se encuentra en carnes en pequeñas dosis, donde está presente con más fuerza es en la leche y derivados, pero siempre de ovejas y cabras. Por este motivo si nuestra dieta carece de este componente, es aconsejable tomar complementos que lo contienen y que podemos encontrar en tiendas especializadas. Aunque si nuestra dieta es correcta no tendremos que echar mano de estos productos.

COMO SIEMPRE ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO LA ENTRADA DEL DIA DE HOY.SI ALGUNA YA A EXPERIMENTADO CON EL CLA ME GUSTARIA QUE ME CUENTEN SUS EXPERIENCIAS.

AHH ME ESTABA OLVIDANDO...QUERIA CONTARLES QUE TUVE QUE DEJAR DE TOMAR AGUA CALIEMTE.CON LIMON XQ EL MEDICO ME RECOMENDO NO COMER COSAS ACIDAS,ENTRE ELLAS EL LIMON.PERO MIENTRAS LO CONSUMI ME TRAJO BUENOS RESULTADOS

FELIZ NAVIDAD :)

Hola princesas feliz navidad para todas!

Les cuento que mi cena de anoche fue bastante controlada en cuanto a las medidas.Comi un poco de vitel tone,ensalda de papa y perejil,una fete de cerdo y ensalada de frutas light sin azucar ni edulcorante....
Pero nada es perfecto y hoy en el almuerzo me tente comiendo pan dulce con frutas.Mañana tengo pensado hacer dieta liquida y retomar el gym a pesar de la prohibicion del medico para que la subida no sea tan grande.Bueno amigas las voy dejando espero que terminen bien el dia.Besooooooos